推荐的食物
富含纤维的水果和蔬菜：如苹果酱、香蕉泥、菠菜泥、胡萝卜泥、西梅泥。
全谷物泥：如大米泥、燕麦泥、藜麦泥。
豆类：如扁豆泥、鹰嘴豆泥。
酸奶：选择含益生菌的酸奶，有助于促进肠道健康。
梨汁：具有轻泻作用，可帮助缓解便秘。
水：大量喝水有助于软化大便。
六个月国内助孕代生宝宝便秘吃什么
分类：公司公告 发布时间：2024-04-25 04:04:27 43次浏览
推荐的食物富含纤维的水果和蔬菜：如苹果酱、香蕉泥、菠菜泥、胡萝卜泥、西梅泥。全谷物泥：如大米泥、燕麦泥、藜麦泥。豆类：如扁豆泥、鹰嘴豆泥。酸奶：选择含益生菌的酸奶，有助于促进肠道健康。梨汁：具有轻泻作用，可帮助缓解便
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